把握月經來後第一週身體最有力量的時候做很多陽瑜珈

c.yogaism
#練習日記
把握月經來後第一週身體最有力量的時候做很多陽瑜珈，推好推滿。但身完小孩後本來就緊的腿後側就更緊了，下次一定記得把腳努力伸直
最近跟好多老師討論到，其實本來就有在練習的人，不會因為疫情而停止到教室上課，倒是本來就觀望的人，因為疫情而停止了
其實#與病毒共存 就是 #做好防疫 下過如常的生活。
何謂#如常 ？就是正常吃、正常上班、正常社交、正常運動。
既然回不去疫情前的生活，就讓我們帶有覺知的在疫情下如常的順勢生活著。
期待拿下口罩出國的那一天

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