感謝大家上週的努力 倒立後彎Workshop順利結束

kathyho1204
感謝大家上週的努力
倒立後彎Workshop順利結束
或許我們有點貪心，想給大家的東西有好多。
希望大家都能擷取到自己有用、好用的工具。
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體位法練習的過程都是在一步步認識自己的身體、認識自己的心理狀態。
過程可能有各種聲音在心中，
「太累了」「我做不到」「可以的」「我想試試看」…各種想法、掙扎、喜悅、失落，
但我們會知道這都是過程，
在過程中學習、在失敗中擷取經驗、在成功中學習平和的放下。
最後都只是回到這個當下。
VIP 合體超開心☺️
@harry_pin @karin_yogini
一起期待下次的工作坊


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