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我們接受所有現實的狀態 並非灌雞湯或空泛的想著會更好

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kathyho1204
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我們接受所有現實的狀態
並非灌雞湯或空泛的想著會更好
而是在真實的Covid影響下生活著

/
不論你在什麼樣的狀態中
接受自己的情緒們
恐慌、焦慮以及所有不舒服的感受
不逃避
不視而不見
而是好好的接納、臣服

外在變化不斷,不停挑戰我們的情緒
只有自己能真正與自己相處
當自己的後盾、好友

/
一步步改變為自己開創生活感、安定
即使只是一個很緩慢、細微開始
可能從一個小的習慣改變
只要往正確的道路藍圖上前進
都記得給自己一個大大肯定
https://www.instagram.com/p/CeKk5qTPiDa/

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