那天下課後的教室，拭去教室落地鏡上星星點點的腳ㄚ印...

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那天下課後的教室，拭去教室落地鏡上星星點點的腳ㄚ印，經過將近七小時的課程。下課後的阿肯師在一旁精神奕奕笑著說：「今天其實還有很多內容可以講⋯。」（好險教室是自己的不像小巨蛋超時會罰款。

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「找回身體自然的狀態，建構穩定的基礎，最後倒立也只是順便而已。」——說起來簡單，細細拆解下來，整天的課程內容豐富的驚人。從呼吸模式開始，到肩胸靈活控制、肩胛穩定、手腕掌指的處理，一路往下到髖靈活穩定、腳趾掌的伸展。甚至一度來到後彎的練習。
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課程中花費大量時間建構紮實的基礎，加上倒立的動作控制技巧訓練，這樣的架構與編排，體會得出阿肯師的用心—要帶給學生真正安全有效率的練習。
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好的練習，簡單講，就是：
「把身體擺到對的位子，做正確的練習。」
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在好好，我們一直都這樣堅信著。
結果固然重要，但我們更重視細節與



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