在此隆重介紹我的正念導師： 吳氏雷亞禪師

vickyoga.diary
在此隆重介紹我的正念導師：
吳氏雷亞禪師
我在大師身上看到
如何將正念落實於生活
當下：
有乾乾就吃乾乾，有罐罐就吃罐罐，有肉泥當然也很好！
專注：
有時候雷亞禪師看似在放空，實則正處於高度專注，收攝感官、收攝內心的小劇場
覺察：
對自我狀態保持高度覺察，餓了就吃、睏了就睡，癢了就蹭
開放、接納：
無論今天弟子多瘋多煩，騷擾不斷，上下其手，都對她持開放接納的態度
你家也有正念大師嗎？
好好開個罐罐感謝大師的諄諄教誨吧～


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